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肌肉流失，体重下降？揭秘塑形误区！(肌肉流失体重会下降吗)
随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康和身材管理。然而，在追求塑形的过程中，很多人陷入了误区，导致肌肉流失、体重下降等问题。今天，就让我们一起来揭秘塑形误区，帮助你走出困境，实现健康塑形。 一、误区一：过度节食 很多人认为，要想塑形，就要严格控制饮食，甚至采取过度节食的方式。然而，过度节食会导致...