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告别水桶腰，打造完美身材！揭秘体重与肌肉率平衡之道
在这个追求健康与美丽的时代，越来越多的人开始关注自己的身材。水桶腰，这个困扰着许多人的身体问题，不仅影响外观，还可能对健康造成潜在威胁。那么，如何告别水桶腰，打造完美身材呢？关键在于找到体重与肌肉率的平衡之道。 我们要明确一个概念：体重并不完全等同于健康。有些人虽然体重较轻，但肌肉量少，体脂率高，...